Notre invité se remémore également ses moments les plus marquants des Jeux de Paris 2024, entre instants de doute, émotions fortes, et anecdotes amusantes.

« J’ai vraiment besoin de cet équilibre. Les études me permettent de sortir de la bulle de haut niveau, de voir d'autres personnes. […]. L'équilibre ce n'est pas la perfection, mais l'écoute de soi. » 

« On dit souvent que le sport c'est l'école de la vie. On y apprend des valeurs de persévérance, d'engagement, d'assiduité. »

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Episode 3 « Prévenir plutôt que guérir : les bons réflexes santé au quotidien » est disponible !

Nous recevons le Professeur Boris Hansel, endocrinologue-nutritionniste, chef de l’unité Nutrition-prévention à l’hôpital Bichat, pour faire le point sur les leviers, accessibles à tous, pour préserver sa santé au quotidien. 

Alimentation, sommeil, activité physique … loin des injonctions culpabilisantes, cet entretien propose des conseils concrets, applicables sans bouleverser son mode de vie. Car prévenir, c’est aussi apprendre à mieux vivre !

« On sait aujourd'hui qu'on peut prévenir à peu près 80 % des maladies chroniques grâce à un certain nombre de mesures, que ce soit des mesures d'hygiène de vie ou des dépistages. […] La prévention c'est au cœur de la prise en charge médicale et c'est au cœur de notre prise en charge à nous-même au quotidien. »

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Episode 2 "Le sport comme vecteur de lien social " 

On retrouve Yannick BOREL, champion d’escrime de l’équipe de sportifs Mgéfi, pour un entretien exclusif  autour de son engagement auprès des jeunes et du fabuleux pouvoir du sport comme vecteur d’inclusion.

« Le sport n'est pas que la performance, c'est aussi un formidable outil de lien social. […] Le sport réunit les gens à travers leur passion. [...].

« J'essayais de faire rêver les jeunes, de leur dire si j'y suis arrivé, c'est possible. Ce qu'on faisait, c'était motiver la jeunesse, leur dire les champions de demain, c'est vous, croyez en vous, donnez le meilleur de vous-même et tout est possible ».

Dans cet épisode, Yannick Borel nous raconte aussi quelques anecdotes et ses meilleurs souvenirs des Jeux de Paris 2024…

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Episode 1 "Santé mentale : en parler, c’est déjà agir" 

Dans cette interview, Patricia Acensi-Ferré, fondatrice de l'association Envie 2 résilience, répond à nos questions autour de la santé mentale.

Notre invitée partage avec nous des pistes concrètes pour mieux prévenir, mieux comprendre, et mieux prendre en charge la santé mentale. Elle aborde les tabous autour de ce véritable enjeu de santé publique, les ressources clés à activer pour maintenir un bon équilibre psychique, les dispositifs d’aide, mais aussi les avancées de la recherche.

Patricia Acensi-Ferré témoigne aussi de son parcours personnel et des actions qu’elle mène afin de faire évoluer les mentalités, notamment dans la sphère professionnelle.

« Le plus grand des progrès qu'on puisse faire aujourd'hui, c'est d'en parler. C'est d'oser en parler. On est sur un sujet qui est absolument tabou. Il y a beaucoup d'omerta, beaucoup de honte sur les problématiques de la santé mentale. La réalité, c'est que tous autant que nous sommes, à un moment ou un autre de notre vie, nous serons confrontés par une problématique puisque la santé mentale est une des trois composantes de la santé ».

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Rappelons que la Mgéfi agit concrètement en faveur de la prévention de la santé mentale en vous proposant des prestations et services adaptés et des ressources utiles comme le guide de la santé mentale que vous pouvez retrouver sur mgefi.fr/rubrique vivre mieux.